寶山區(qū)位于上海市北部，東北瀕長江，東臨黃浦江，南與楊浦、虹口、靜安、普陀4區(qū)毗連，西與嘉定區(qū)交界，西北隅與江蘇省蘇州市太倉市為鄰，橫貫中部的蕰藻浜將全區(qū)分成南北兩部，吳淞大橋、江楊路大橋、蕰川路大橋、康寧路大橋、滬太路大橋橫跨其上。全境東西長17.5千米，南北寬約23.08千米，區(qū)域總面積365.3平方千米，其中陸域總面積302.3平方千米。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，寶山區(qū)常住人口2235218人。
寶山區(qū)地處黃浦江和長江的交匯點，寶山堪稱上海的“水路門戶”，海運連接164個國家和地區(qū)的400多個港口，集裝箱的吞吐量占上海港的70%以上，海運聯(lián)運和內(nèi)河航運發(fā)達(dá)；陸路形成了鐵路、軌道交通、高速公路等四通八達(dá)交通網(wǎng)絡(luò)；距離虹橋、浦東國際機(jī)場均在半小時車程以內(nèi)。