白洋鎮(zhèn)位于枝江市西部，東連董市，南與宜都陸城鎮(zhèn)隔江相望，西與宜昌市區(qū)相連。白洋是長(zhǎng)江中上游結(jié)合部水道旁的一個(gè)千年古鎮(zhèn)。
考古學(xué)家從白洋柳林大堰灣的丘陵坡頂?shù)[石中，發(fā)掘出土了距今約5億年的寒宣武紀(jì)瓣腮類(lèi)貝殼化石，足以證明在地質(zhì)時(shí)代早寒武紀(jì)時(shí)白洋屬海浸區(qū)，生息著大西洋動(dòng)物群；考古人員在趙家鋪發(fā)現(xiàn)的尖狀器和在善溪沖發(fā)現(xiàn)的石斧，足以證明舊石器時(shí)代就有人類(lèi)在白洋這塊土地上生息繁衍。由此可見(jiàn)，白洋到處都是古人類(lèi)的家園。
有史記載和文字考證，白洋已有2000多年的歷史，是楚文化的發(fā)祥地之一，屬于大溪文化關(guān)廟山類(lèi)型。
白洋原名白羊，鎮(zhèn)東江邊有一巨石，色白，形同羊狀，故名。南宋大詩(shī)人陸游于1171年曾來(lái)到白羊，他的《入蜀記》載：“（乾道六年十月）五日，過(guò)白羊市，蓋峽州宜都縣境上”（見(jiàn)光緒十年《荊州府志》）。后因?yàn)I臨濤濤江水，常年的暴雨內(nèi)漬或江河洪汛，白羊所在地一片汪洋，遂演變?yōu)榘籽蟆?
白洋交通十分便利，水陸通道是東下荊州、西至川蜀的必經(jīng)之路，為古今軍事要道；從東漢時(shí)起，白洋就成為官府傳遞官文和官方巡視各地的驛站，被歷史上稱(chēng)之為長(zhǎng)江驛道上的一個(gè)個(gè)驛站。
東漢末年，白洋曾是三國(guó)古戰(zhàn)場(chǎng)，至今還留存著三國(guó)時(shí)代的烽火臺(tái)，古冢包，據(jù)考證，“火燒連營(yíng)七百里”就是從白洋的楊家嘴開(kāi)始起火的。將軍臺(tái)、跑馬崗因此得名。
北宋時(shí)，宰相張商英曾隱居白洋，死后葬于白洋的四陵坡，有陪葬品石人石馬為證。明代的宰相張居正的曾祖父張?zhí)仆嵩诎籽螅鴮O張居正曾到白洋為曾祖父樹(shù)碑立傳。
傳說(shuō)，白洋后山葬有四個(gè)皇帝，此山名為“四陵坡”，《荊州府志》載：“直至清末，四陵坡還駐有御林軍”，四陵真否，又在何處？尚待考證�，F(xiàn)四陵坡被市列為重點(diǎn)文物保護(hù)對(duì)象。白洋還有“五陽(yáng)之地”、“青獅白象之地”等之說(shuō)。
清順治年間，宜都縣志部喬遷白洋。北山書(shū)院在白洋，鄂城書(shū)院在白洋，書(shū)院的設(shè)立，為白洋人創(chuàng)建了成才的場(chǎng)所。白洋---一個(gè)具有2000多年歷史的文化古鎮(zhèn),積淀了豐富的歷史文化資源。西漢烽火臺(tái)、宋代古墓群、亟等解密的由四陵坡、明代的北山書(shū)院都給這塊古老的土地留下了無(wú)數(shù)動(dòng)人的故事。如今的白洋，轄15個(gè)村，4萬(wàn)余人，版圖面積133平方公里。.