沙窩居委會位于鎮(zhèn)政府所在地，總面積2.34平方公里，耕地面積854畝，山場面積3620畝，白露河把居委會分成南北兩片，106國道與S339線形成丁字形在此交叉，東西南北分別與吳灣村、曾畈村、楊畈村、油榨村、汪沖村、光山縣白雀鎮(zhèn)新光橋村毗鄰，轄27個村民組，十一條街道，常住人口8675人，在冊人口4838人，姓氏119個，現(xiàn)有村干部6人，黨員56人，清朝屬光山縣八水里，1930年屬經扶縣沙窩區(qū)第四保，1947年劉鄧大軍南下解放后成立沙窩鄉(xiāng)，1987年后使用名稱為沙窩鎮(zhèn)居委會，農業(yè)以種植水稻、小麥、油菜為主，經濟來源以農業(yè)、商業(yè)、餐飲服務業(yè)、建筑業(yè)為主，特產有茶葉和板栗。
文物古跡
沙窩夕照
在新縣沙窩鎮(zhèn)老街背后的觀音巖上，每當夕陽墜入拐樹坳，日光從夕陽山(原名太陽山)返照，煙嵐間紫翠絢然，白露河霞光似火，其色若染，其光若染，其光如鏡，為人間絕景。
沙窩夕照在明朝間就有記載，明代光山縣有三臺八景，沙窩夕照就是八景之一，賀守約看沙窩夕照賦詩兩首：“沙窩天際幾經年，山叟猶能說舊緣。煙樹四周迎落日，碧蘿千尺掛飛泉，嵩衡近迓云中客，江漢遙迎象外天。應念先賢經歷地，何由此日一躋巔?”、“荒涼古木伴棲鴉，四面青山夾白沙。惆悵英雄何處有?數(shù)間茅屋夕陽斜。”
清朝康熙年間《光山縣志》載：沙窩者，東南之要會也;處四山之中，而東倚夕陽山，青壁峭插云表。每市聲未散，日下高峰返照，煙嵐間紫翠絢然，亦若登天姥頌孫綽見標雅住句矣;光山縣東南一百里沙窩保，石壁峭立，夕陽西照，其光如鏡。
沙窩鐘鼓山登山步道公園
鐘鼓山登山步道公園特點是把戶外運動同休閑娛樂與全民健身有機結合在一起，總投資四百余萬元，包括5公里的登山步道，路徑上設計了休息站、露營區(qū)、垃圾處理系統(tǒng)等輔助設施，步道的修筑以保持山間天然路徑原始現(xiàn)狀為基礎。
華夏四瀆，淮水至清;紅城新縣，東南形勝。昔鐘鼓山，荒丘土崗，雜草叢生，古鎮(zhèn)人民拓荒建設鐘鼓山公園，修層樓亭閣，種綠樹奇花，植翠竹修篁。曲徑通幽，林梢燕鶯輕語;花木禪深，相歡碧水青天。拾階登頂，檐紅爍瓦，淮水逶迤，白云在望;沿階暮歸，閱盡繁華，詩酒田園，盡享閑適。至此，豫南重鎮(zhèn)再添一景，健康新縣水到渠成。
風行豫楚，龍騰盛世;物載千秋，鶴舞平沙。以鐘鼓山公園為座標，千年古鎮(zhèn)接力昨天人文之韻，見證今天奮進之光，追逐明天絢麗之景，將這片土地的光榮與夢想定格在永恒。
歷史事件
丫鬟救主
相傳明末李闖王三洗河南時，汪姓族人在大塘旁邊洞里躲藏，派一十幾歲丫鬟望風，兵至被抓，逼問主人不說被砍下頭放在古頭上，汪姓族人躲過此劫，感恩丫鬟的忠心，至今石流被汪姓族人保留，每年祭奠以作紀念。
汪灣月牙塘
汪灣月牙塘，座落在沙窩居委會汪灣組，其形狀古稱犀牛望月一景，從王山最高峰犀牛山巔上往北下望此塘，為沙窩古景之一。
傳說犀牛原是天上的一位神將因偷偷喜歡月宮仙女，被玉帝發(fā)現(xiàn)后貶入凡間，由于它思念天宮生活和仙女，一到晚上就抬頭望著月亮從西山升起，白天因看不到月亮就看著汪家灣月亮塘，俗稱犀牛望月。